Jindra Jeníková – výživový poradce

Výživový poradce více než 20 let se zaměřením na hubnutí.
Přes 3000 klientů, hlavně v offline prostoru.
Dlouhodobá spolupráce s dm drogerií jako lektorka výživy a doplňků stravy.

U nás žen hubnutí a udržení si optimální váhy není jen o jídle a pohybu. Hodně velkou roli hraje i cykličnost. A nejen menstruační cyklus, ale i různá strava podle ročních obdobích. A samozřejmě psychika. My ženy jsme emocionální a na prvním místě jsou pro nás vztahy. Proto když se něco děje, tak i když víme, že bychom měly jíst tak a tak, nejsme často schopné to dodržet. Jednoduchý návod, jak začít s prvními kroky a pustit se do hubnutí jsem sestavila do videonávodu Tři věci, které potřebujete vědět, abyste zhubla.

Je to tak, že jak já se posouvám v péči o sebe, tak se mění i potřeby mých klientek. Proto ačkoliv pracuji jako výživová poradkyně, v mé práci najdete krom výživy i práci s cyklem nejen menstruačním, ale i přírodním (jinak bychom měly jíst v zimě a jinak v létě). Velmi důležitou součástí hubnutí i udržení váhy je práce se stresem a hormony, které díky chronickému stresu vedou tělo do nerovnováhy ve všech oblastech (pak máme chutě a špatné myšlenky a víc než na mrkev máme chuť na brambůrky nebo čokoládu).

Vlastně vedu ženy k sebelásce. Jen tak totiž žena může trvale udržet svou váhu – potřebuje dát sebe na první místo – mít čas si připravit jídlo, mít čas jít na procházku,.. mít čas pro sebe. Některým ženám vyhovuje návod a dál si šlape krok za krokem za výsledem, jiné ženy potřebují individuální vedení. Pro ty mám stále v nabídce konzultace jedna na jednu.

Mé motto, které před lety vzniklo z vět mých spokojených klientek: „Nejkrásnější jsou oči mých klientek. Nejdřív v nich doutná plamínek touhy, naděje a víry, že teď by „možná“ mohly zhubnout. A časem se plamínek v jejich očích rozhoří, až je v nich napsáno „Já to zvládla!“. To mě baví. To je moje práce. Moje práce je vrátit Vám jiskru do očí!“

facebook