Marcela Vacková – Celostní koučka a mentorka, lektorka jógy

S Marcelou se online potkávám už druhým rokem. Na začátku jsem si myslela, že půjde „jen“ o fyzické cvičení jógových pozic na míru. Individuální lekce mi daly mnohem víc než jen protažení ztuhlých míst na těle.  Marcelin přístup má terapeutický přesah. Podporuje mě v období, kdy jsem se pustila do velkých životních změn, osobních, i v mém rozhodnutí podnikat. Dodala mi odvahu a nové pohledy na otevřené možnosti. Setkání jsou pro mě přínosným zastavením, podíváním se dovnitř a zjištěním, co potřebuju – moje mysl i tělo. Marcelino průvodcovství je vždy laskavé a trefné. Umí nabídnout pomoc, jaká je potřeba.

Marcela je úžasná lektorka jógy a vzácný člověk. Jsem moc ráda, že jsem s ní mohla projít individuální lekce. Umí se úžasně napojit a předat přesně to, co v danou chvíli potřebujete. Je jemná, ale je v ní obrovská síla. Nejen, že dokáže přesně vytvořit lekci, která v daný moment sedí, ale je tak propojená, že dokáže v každou chvíli vést přesně tělo tak, aby zapadl každý dílek a přesně jste věděli, co ještě uvolnit, udělat, aby byl efekt dokonalý. Lekce s Marcelou jsou, jako byste se vydali na léčivou, jemnou a pečující cestu. Děkuji moc a doporučuji každému, aby si péči Marcely dopřál. Obecně mohu doporučit online individuální lekce i proto, že jsem mohla být v pohodlí domova, ušetřila čas za cestu.

Rozhodla jsem se využít nabídku Marcely a domluvila si s ní hodinovou konzultaci. Šla jsem na setkání se záměrem zjistit odpovědi na otázky ohledně jógy a mého zranění, a jak mám nyní cvičit.

Výsledek našeho setkání předčil mé očekávání. Během konzultace s Marcelou jsem si uvědomila, že má fyzická zranění přetrvávají i na energetické úrovni a Marcela mi doporučila vše, co by mi mohlo pomoci. Díky ní jsem si opět uvědomila dávno mnou zapomenutou pravdu, ze je třeba začít od základu – středu těla a dechu. A díky ní jsem se opět “dokopala” něco se svým energetickým zraněním dělat. Dostala jsem i vhled do mé současné životní situace a toho, jak může působit na mé tělo. Na závěr mi Marcela nasdílela některá svá videa sestav a práci s dechem, která by mi mohla pomoci, což bylo perfektním doplněním individuálních pozic, které mně během konzultace ukázala. Moc doporučuji.

O Marcele jsem se dozvěděla od kamarádky díky dárkovému poukazu. Dříve se mi nedařilo pravidelně cvičit, protože jsem často měla jiné „priority“. Díky individuálním online setkáním si ten čas pro sebe prostě udělám. A je to opravdu péče o sebe, vzhledem k tomu, že Marcela při setkáních vytváří otevřené, podporující a laskavé prostředí, kde mohu sdílet nejen jak se cítím fyzicky, ale i své myšlenky a emoce. To mi pomáhá zas vnímat sebe samu a uvolňovat napětí různě v těle. Je krásné, že získávám hned několik věcí najednou: protažení, posílení, uvolnění, utřídění myšlenek, pocit přijetí a nesouzení, nové úhly pohledu, možnost procítit emoce, dovolit si být taková, jaká zrovna v tu chvíli jsem.

Po porodu jsem se necítila dobře a zoufale mi chyběla energie. Zkusila jsem několik cvičících programů, při kterých jsem se většinou přišla jako stroj reagující na pokyny, na konci mnohem víc unavená než na začátku. Pak jsem potkala Marcelu. Každá lekce s Marcelou byla víc než jen pouhé cvičení: její schopnost nacítit se na mé potřeby, upřímný zájem a vytvoření bezpečného prostoru mi vždy daly to, co jsem v té chvíli potřebovala nejvíc. Po každé hodině jsem se cítila více odpočatá, uvolněná a protažená. On-line setkání jsem bez problémů absolvovala i s malým miminkem. Za sebe jsem si nemohla vybrat lépe a jsem vděčná, že mi Marcela přišla do života.