Mirka Niké Mokanu – celostní fit trenérka

CHCEŠ BÝT FIT

A MÍT SPOUSTU ENERGIE?

Dostat se do té nejlepší FYZICKÉ, MENTÁLNÍ i DUŠEVNÍ formy?

"Vše je ve tvé moci!  Já ti ukáži, jak na to"

Naučím tě naslouchat řeči tvého těla a (nejen!) cvičit v souladu se svou duší.

Také jak:

* SPRÁVNĚ CVIČIT

* zbavit se bolestí zad

* zlepšit fyzičku

* SHODIT PŘEBYTEČNÉ KILOGRAMY

Ale i:

* jak zklidnit mysl

* uvolnit emoce

* získat vyšší SEBEVĚDOMÍ a SEX-APPEAL

* být FIT A SEXY...

Zkrátím ti cestu ustavičného hledání, pokusů a omylů. Navedu tě přes restart ve stravování, kde sama zjistíš, která strava je pro tebe vhodná, podporuje tě, dodává potřebnou energii. A pokud si to přeješ, hubneš při ní, nebo si váhu držíš, a to bez nutnosti počítání kalorií a vážení jídla.

Obdobně necháme rozpomenout tělo na pohyby, které jsou mu vlastní, ideální a šetřící energii, ty které vznikly zráním centrální nervové soustavy, postupně od našeho porodu. Probudíme tyto ideální pohyby a přehrajeme špatné návyky, ty, které zatěžují a vedou, nebo by vedly k pozdější bolesti, či problému.

Podíváme se na ukryté emoce, které ovlivňují, jak držení těla a jeho snadnou pohyblivost, tak i výkon a radost ze života. Tyto emoce kolikrát fungují jako špunt, překážka. My je objevíme, rozpustíme a uvolníme z těla ven.

Kolikrát už pouhý tento "zásah" udělá to, že se ženy rozzáří, získají zpět radost do života a klidně zanechají několik kil dole, během krátké chvilky.

Více informací najdete na:
Mém webu
FB stránce
FB skupině