Radka Lokajová – koučka, terapeutka, lektorka a krotitelka stresu

Díky koučování s Radkou jsem si mnohé vyjasnila ohledně mých plánů na náročnější pracovní období. Jako by ze mě spadl obrovský balvan, jak to všechno zvládnu a přišla úleva a klid. Radka mě také podpořila sestavit si osobní mantru, která mě provází, abych udržela fokus na to důležité. Byla celou dobu velmi profesionální a empatická, její styl vedení rozhovoru mi velmi sedl a spolupráci rozhodně doporučuji.

Moc děkuji za intenzivní provázení krizí a pocitem vyhoření. Radka umí skvěle naslouchat, nasvítit správnou otázkou problém z jiné strany, přivést člověka k tomu, aby se na sebe podíval z nadhledu a paradoxně přitom ponořil hlouběji, než by si troufnul sám. Hlavně se mi to promítlo reálně do života a našla jsem novou chuť tvořit.

Upřímně jsem nevěřila, že je možné dosáhnout tak velké změny, a to za relativně velmi krátký čas. Byla jsem dlouhodobě uvězněná v kolotoči věcí, které nefungovaly a nevedly k výsledkům, jaké jsem chtěla, necítila jsem ve svém životě radost a naplnění. Radka rychle dokázala rozklíčovat, co je tím hlavním problémem. Také velmi rychle poznala, jak funguji já a moje mysl, a díky tomu vedla sezení takovým způsobem, který mi sedí. Zároveň jsem věděla, že může zaznít cokoli a nic nebude špatně. Cítila jsem se bezpečně. Důležitým krokem bylo sesazení mého vnitřního kritika z trůnu a usazení ke „stolu“ společně s dalšími. Na trůn se vrátilo moje autonomní já. Jsem člověk, který se nikdy nemohl dokopat k té praktické stránce věci a moc mi pomáhají Radčina praktická cvičení. Představují nezbytný každodenní trénink, bez něhož by tak hluboká změna zkrátka nebyla možná.

Radka mi byla velkou oporou ve chvíli, kdy jsem stála na pracovní křižovatce a potřebovala si ujasnit a zprioritizovat své nápady a projekty. Díky tomu jsem si v relativně krátkém čase dokázala ujasnit, co dál.

Ačkoliv se denně setkávám s lidmi na skupinových lekcích jógy i na individuálních setkáních, jsem introvert a je pro mne obtížné se bezprostředně sdílet.

S Radkou jsme si posvítily na to, jak rozpustit nervozitu, strach i stydlivost a jak si více důvěřovat právě ve chvíli, když člověk musí předstoupit před skupinu lidí i na sociálních sítích. Zjistily jsme, co je přesně to, co mne brzdí a uvolnily to a díky tomu se posouvám vpřed.

Díky jejímu vedení jsem se podívala na mé vnitřní procesy, které člověk sám nevidí nebo nechce vidět a nechce se mu do toho samotnému. Takto s vnější profesionální podporou je mnohem snazší bořit svoje stará přesvědčení a posunout se vpřed. Obzvláště jednu větu si stále připomínám.