Nádech a výdech! Budeme kouzlit s časem.
Než začneš číst: Chystáš se strávit pět minut drahocenného času čtením článku na internetu. Zase zjistíš, že dokud nezměníš své chování v realitě, víc informací tě nezachrání. Pokračuješ ve čtení? To znamená, že jsi A) právě odhalila, proč stále “nemáš čas” nebo B) jsi opravdu odhodlaná okamžitě po přečtení článku udělat zásadní změny v přístupu, jak vnímáš svůj čas.
Jdeš dál? Super!
“Simčo, co to povídáš? Snažím se dělat, co můžu a nikdy mi nezbývá dost času na všechno, co bych chtěla. Cítím obrovský tlak. Pocit selhání. Když jsem s dětmi, myslím na všechno, co bych měla dělat ve svém podnikání, a když dělám něco pro klienty, tak mám výčitky, že se nevěnuji dostatečně dětem. Je mi z toho na nic a jsem jen čím dál tím víc unavená. Navíc výsledek mé práce na mém účtu, to je smutný příběh. Pochybuju, že to někdy dokážu změnit. Nedaří se mi udržet žádnou strategii dlouho. Potřebuju praktický návod!”
Slyším tě, je to reálná a velice bolestná zkušenost většiny podnikatelek, které potkávám. Frustrace a vyčerpání, které se navíc ještě násobí tlakem na sebe s představou, že jediná překážka k úspěšnému podnikání, je více práce = potřebuju více času na práci. Ale co kdybychom se na to podívaly jinak? Co kdyby pocit „mám čas“, nebyl o tom, vměstnat do dne víc hodin, ale o něčem úplně jiném? O tom, jak čas vnímáš. Jaké je tvé vnitřní nastavení. S tím můžeš hodně změnit.
Čas není tvůj nepřítel, je to tvůj zdroj.
V podnikání s ním hospodaříš – rozhoduješ, jak s ním naložíš, stejně jako s penězi. A narozdíl od peněz, je férově a spravedlivě přidělený. Jen jsme každá v jiné životní situaci, máme jiné hodnoty a také jinou výchozí úroveň energie a způsob, jak s ní umíme zacházet. V podnikání přece nechceme jen „trávit čas“, chceme mít výsledky vytvořené v čase, který na to máme. Se záměrem, klidem a jistotou. Pravděpodobně chceš spíš než čas, výsledky v podnikání, které ti dělají radost, nově přicházející klienty, spokojené klienty, finanční výsledek, který ti navozuje pocit bezpečí, prostor v kalendáři na odpočinek, rozvíjení nejbližších vztahů, kulturu, vzdělávání, další rozvoj podnikání… zkrátka život, který ti dává smysl.
Kdy přesně jsi uvěřila, že je normální “nemít čas”?
Nabízím ti malý experiment, hned teď: Můžeš si jednoduše zařídit obrovskou úlevu od tlaku, už jen tím, že se zastavíš a ve svém těle prožiješ pocit “mám čas na
všechno, co je pro mě důležité”. Nevěříš? Vyzkoušej: alespoň 2 minuty, a potom 2 minuty každý den, po dobu sedmi dnů. Dej mi vědět, jak ti tohle malé kouzlo fungovalo. (e-mail: info@simonasaskova.cz)
Klid začíná u jasné vize.
Paradoxem je, že i kdybys mávla kouzelnou hůlkou a vykouzlila si „více času“, pravděpodobně by ses rychle znovu zahlcovala. Velkou úlevu, a s ní i pocit kontroly nad časem, přináší teprve ujasnění si, co přesně ve svém podnikání a životě chci dosáhnout. Když víš, kam jdeš, mnohem snadněji se rozhoduješ, čemu věnovat svůj drahocenný čas a čemu s klidem říct NE. Tato jasnost přímo pozitivně ovlivní tvou schopnost rozhodovat se a udělat ze svého podnikání hru, která tě baví a proto ji chceš mít ve svém životě. Prosím tě, udělej si vizi podle sebe. Nic megalomanského, prostě praktické věci, jak chceš žít. Do velkých vizí postupně můžeš dorůst. Jediný, koho svou vizí potřebuješ nadchnout, jsi ty sama. Nenech se tím zmást!
Jak se dělá “mám čas” prakticky? Staň se strážkyní brány!
Nejprve se rozhodni, zda se vůbec chystáš pustit do něčeho, co dává smysl vzhledem k tvé vizi. Než se cokoliv dostane na seznam úkolů, pomalu si odpověz na tyto otázky:
- Je to klíčová činnost pro mé podnikání? Rozuměj, změní se díky této činnosti mé měřitelné ukazatele? (peníze, klienti, objednávky, sledující, kontakty atd.) ● Je přímo provázaná na mou vizi a cíle, které z ní plynou?
- Je na ni TEĎ správný čas?
Pokud si na některou z těchto otázek odpovíš NE? Oslav to a NEDĚLEJ to! (Vítěz je ten, kdo má na svém todo listu nejméně položek. Víš to? Nesoutěžíš náhodou o hrdinku, která toho zvládne úplně nejvíc? Ptám se pro kamarádku.)
Máš teď seznam úkolů, který prošel filtrem. Ale nepouštěj se do něho bezhlavě! Nezapomeň, že chceš generovat čas, ne ho jen spotřebovávat.
Další otázka zní:
“Musím to udělat já?”
Nádech a výdech.
Zaprvé – u opakovaných úkolů, rovnou hledej způsob, jak to AUTOMATIZOVAT. Co nejde automatizovat – DELEGUJ.
Nenech se odradit, že se ti ego bude snažit namluvit, že to nikdo tak dobře jako ty neudělá. Napoprvé pravděpodobně ne, souhlasím, ale na potřetí už ano. Delegování je dovednost a ano, nejdříve se ji každý musí naučit. Dnes máme skvělé pomocníky jako AI, nebo externí spolupracovníky, kterým úkoly předáš a kteří ti uvolní ruce pro to nejdůležitější – pro růst tvého podnikání a život, po kterém toužíš. Nauč se své úkoly předávat! Ve stejném časovém úseku, tak dokážeš dlouhodobě vytvořit násobně lepší výsledky.
Alespoň trojnásobné zhodnocení času v podnikání
Jakmile něco vytvoříš, aktivně pro to najdi hned tři další využití. Jeden čas na vytvoření = alespoň tři využití. Podívej se znovu v klidu na všechno, co už jsi vytvořila a najdi způsob, jak to znovu použít.
Klíč k „mám čas“ nespočívá jen v čase, a tvém odhodlání, ale v energii, kterou máš k dispozici.
Můžeš mít perfektně naplánovaný kalendář, ale pokud nemáš energii na splnění úkolů, je ti to k ničemu. Nemáme totiž stejně velkou kapacitu energie každý den, ani v průběhu života. Cítit se neustále unavená a přetížená, je jasný signál, že tvůj vztah k energii potřebuje péči. První krok k pocitu „mám čas“ a zmenšení tlaku v podnikání, je potkat se s realitou svých energetických zdrojů. Další je naučit se s nimi dobře zacházet – pochopit, kdy máš nejvíc energie na soustředěnou práci, kdy na kreativní činnosti, kdy na komunikaci a kdy potřebuješ dobít baterky. A kudy ti nejvíce energie odtéká.
Jak můžeš prakticky a jednoduše začít? Nenechám tě v tom. Začni se svým energetickým auditem.
Připravila jsem pro tebe návod a pracovní list jak můžeš získat víc energie. Praktický průvodce, který ti pomůže odhalit, jak na tom jsi se svou energií právě teď, a ukáže ti konkrétní kroky, jak ji začít vědomě řídit. Zjistíš, na co se z pohledu své energie zaměřit, abys ji dokázala laskavě využívat a nechtěla po sobě úplné nesmysly, které tě v konečném důsledku dostávají na dno. Porozumíš více do hloubky, na čem obvyklé návody ztroskotají a přestaneš si to vyčítat. Je čas přestat se trápit pocity selhání a začít budovat podnikání, které ti dává svobodu a pocit „mám čas“, na všechno podstatné.
… pokud nechceš, aby tvé ulehnutí na gauč s pytlíkem brambůrků nebo zmrzkou, bylo tím jediným „energy managementem“, co zvládáš – začni tím, co můžeš ovlivnit hned teď.
Podívej se zdarma na 15 minutové video a návod Jak zíkat víc energie.
Nezapomeň: “Čas je tvůj zdroj a máš ho přesně tolik, kolik potřebuješ, aby jsi to unesla energeticky a dokázala sis to užít!
Mgr. Simona Šašková, PCC
Mgr. Simona Šašková je koučka a mentorka pro podnikatelky, které se hned tak nevzdávají. Pomáhá jim transformovat vnitřní nastavení a stavět svůj úspěch na dlouhodobě udržitelných strategiích. Učí je, jak se stát „strážkyní brány“ pro klíčové úkoly, hospodařit se svou energií a realizovat své projekty a cíle bez vyčerpání. Tvoří podnikání, které jim dává svobodu, radost a pocit „mám čas“ na vše podstatné.
