Syndrom vyhoření

Vyhoření nevzniká proto, že si člověk jeden víkend málo odpočinul. Obvykle se rozvíjí postupně v důsledku dlouhodobého pracovního stresu a přetížení. Může se projevovat hlubokým vyčerpáním, ztrátou motivace, podrážděností, odstupem od práce, pochybnostmi o vlastních schopnostech nebo pocitem, že už není z čeho brát.

V kategorii Vyhoření najdete psychoterapeutky, koučky, lektorky a další průvodkyně, které se věnují prevenci syndromu vyhoření i podpoře při návratu k rovnováze. Pomohou vám rozpoznat varovné signály, porozumět příčinám přetížení, pracovat se stresem a osobními hranicemi, obnovovat vlastní zdroje nebo hledat zdravější pracovní nastavení a nový profesní směr.

Jednotlivé odbornice používají různé přístupy, proto při výběru zohledněte své potíže, očekávání i jejich kvalifikaci. Při závažných nebo dlouhodobých psychických a tělesných obtížích vyhledejte také lékaře či kvalifikovanou psychoterapeutku.