Mgr. Michaela Topraková – výživová průvodkyně pro ženy, RTT

Pomáhám ženám změnit svůj vztah k jídlu a k tělu, a tím udržitelně zhubnout, bez diet a zákazů. Objevit, kde je problém, který u nás žen často není ukrytý v nevědomosti, co jíst. Pracovala jsem s desítkami žen, které přesně věděly, co mají jíst, o výživě by mohly přednášet, přesto se jim nedařilo zhubnout a váhu udržet. Často je totiž problém spíš ve vztahu k jídlu, zda jím řešíme emoce, nudu, stres. Né v tom, co jíme, ale spíš v tom, co "žere" nás.

Je pro nás jídlo, které si dáváme, opravdu tou nejlepší výživou? Vedu ženy k tomu, aby byly samy sobě výživovým poradcem, uměly si poradit v krizi, ale především rozuměly samy sobě, své cykličnosti a svému tělu, věděly, jak nejlépe vyživit nejen své tělo, ale i mysl a duši. A tak už si nikdy nepotřebovaly dávat zákazy, jíst podle nesmyslných jídelníčků, počítat kalorie, ale měly svobodu v jídle a zároveň milovaly své tělo.

FB: https://www.facebook.com/michaela.novotna.1069/

Instagram: https://www.instagram.com/mysl.a.telo/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michaela-toprakov%C3%A1-81253016b/